För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Sidoflexen är en övning i Medicinsk Yoga som arbetar med ryggrad och andningsmuskulatur samtidigt som organen i bukhålan blir masserade. Cirkulation av blod, lymf- och spinalvätska påverkas.
Du får en ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen och utifrån ett yogiskt perspektiv påverkar sidoflexen ditt centrala energisystem.
