För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Denna ryggflexvariant är en genomgripande övning som arbetar med höfter och ländrygg, bröstrygg, skuldror och nacke samtidigt som organen i bukhålan blir masserade.
Cirkulation av blod, lymf- och spinalvätska påverkas också. Utifrån ett yogiskt perspektiv påverkar denna ryggflexövning hela ditt energisystem.
