För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Dessa ögonövningar arbetar konkret med både den muskulatur som håller ögat och med synnerven. De mjuka rörelserna skapar stretch och avspänning.
Från ett yogiskt perspektiv öppnar du upp flöde genom ditt centrala energisystem och arbetar här med pannchakrat.
