För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Denna liggande övning stretchar mjukt och genomgripande muskulatur genom hela kroppen vilket medför en ökad rörlighet och flexibilitet samtidigt som också bukorganen masseras
Utifrån ett yogiskt perspektiv påverkar övningen flödet genom ditt centrala energisystem.
