För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Denna stretchövning arbetar med att öppna kroppens framsida, där bl.a. vagusnerven påverkas. Bakåtböjen påverkar bl.a. njurar och bi-njurar.
Yogiskt sett är detta en djupt balanserande och nervstärkande övning.
