För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Denna liggande övning arbetar på muskulatur i ben, bäcken och bål. De alternerande rörelserna påverkar balansen mellan höger och och vänster hjärnhalva.
Från ett yogiskt perspektiv arbetar du på balansen mellan de olika polariteterna i ditt energisystem (yin & yang).
