För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Denna andningsmeditation används för att skapa en grundläggande balans inom dig. Den sägs påverka det autonoma nervsystemet och balansen mellan höger och vänster hjärnhalva.
Yogan säger att den skapar balans mellan tanke och känsla, manligt och kvinnligt, yin & yang.
