Lena ansvarar  MediYoga Sverige och undervisar själv i steg 1 i Stockholm samt steg 2 och 3 både i Stockholm och online. Hon har utbildat andra i MediYoga i över åtta år och läste till MediYoga terapeut hos Göra Boll 2013. Lena har en bred bakgrund inom yoga, mindfulness, funktionsmedicin och frekvensmedicin.

Vid sidan av MediYogan är Lena lärare i  MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MSC (Mindful Self-Compassion) samt  funktionsmedicinsk och  frekvensmedicinsk terapeut. Lena utbildar också mindfulnessinstruktörer vid Lifemedicine Academy

Med sitt engagemang och sin mångsidiga kompetens bygger hon broar mellan visdomen från yoga och mindfulness, funktionsmedicinens helhetssyn och frekvensmedicinens framtidsperspektiv. Hennes passion är att inspirera och utbilda – både instruktörer och klienter – i hur vi kan stärka hälsa och livskraft på djupet.

Jag undervisar Mediyoga steg 1 utbildningen i Linköping. Jag är legitimerad Fysioterapeut och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardize Intervention). Jag arbetar i sjukvården med mediyoga för cancerpatienter och har specialiserad mig på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och den mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Jag håller även i MOSI CAN utbildningen och leder Mediyoga för cancerdrabbade för MOSI. Parallellt driver jag mitt eget yogaföretag Jonnasyoga i friskvården. Jag brinner för att hjälpa andra människor att må bättre genom yogan.

Det är både spännande och roligt att få undervisa och inspirera andra blivande instruktörer i mediyogans grunder, genom steg 1 utbildningen. Den utbildning som hjälpte mig att ändra riktning i livet och börja lyssna inåt i kroppen.

Att MediYoga är som att befinna sig i stillhet och rörelse samtidigt. Det är som att vara på en resa, i sitt inre, med sin kropp, med sitt sinne. Efter att ha praktiserat mer fysiskt utmanande yoga i många år har jag landat i MediYogan, som på ett kraftfullt men mjukt vis förenar det som är centralt för kroppsligt, mentalt och själsligt välbefinnande.

Jag är diplomerad lärare i MediYoga och också certifierad Stresscoach och Andningscoach vid SIMY. Under stora delar av mitt yrkesverksamma liv har jag väglett människor i olika situationer – som instruktör i MediYoga, som vandringsguide på Kreta och i svenska fjällen, som redaktör och producent för en rad tv-program. Mitt fokus ligger nu på yoga och friskvård, och på att visa människor den väg som leder till bättre hälsa och välbefinnande.

MediYoga passar alla; alla kroppar, alla åldrar, från stressade småbarnsföräldrar till seniorer eller dem som besväras av smärta och trötthet. För mig är det viktigt att MediYoga har sin grund inte bara i den yogiska traditionen utan att den positiva effekten även är vetenskapligt belagd. Som lärare för MediYoga Sverige vill jag inspirera människor till att hitta och föra vidare en rogivande kraftkälla.

Jag är Leg.Barnmorska och certifierad i MediYoga Steg 1, Steg 2 samt MediYoga för gravida.Jag brinner för att skapa lugn, närvaro och trygghet i mötet med andra – både i grupp och individuellt.

Min vision är att göra yogan tillgänglig för alla. Att bidra till en värld där fler får uppleva vad andning, närvaro och mjuka rörelser kan göra för kropp, själ och sinne oavsett bakgrund eller livssituation. Här har mediyogan en självklar plats. Att få utbilda inom MediYoga känns som en naturlig och meningsfull förlängning av mitt arbete som barnmorska och yogalärare.

Jag utbildar instruktörer i MediYoga Steg 1 i Göteborg.

Jag har utbildning inom många av yogans former, från mer intensiva till lugnare, samt mindfulnesslärare inom MBSR. Jag är akademiskt utbildad i fysiologi, anatomi, funktionell anatomi, psykologi och fysioterapi.

Jag ser att MediYogans kraft att läka oss är särskilt värdefull; i min egen praktik får jag styrka, motståndskraft och ödmjukhet för mig själv och för livet.

Jag inspireras av att se andra växa och att i processen av utbildning utvecklas på olika plan och som människa.