Kom igång med din träning redan idag och försök att inrätta en regelbunden träning. Börja enkelt med grunderna och utgå alltid från egen förmåga – kom ihåg att vara snäll mot dig själv!
Inom Hälso- & Sjukvården erbjuds MediYoga som komplement till standardbehandling med mycket god erfarenhet. Prata med din vårdgivare!
Inom friskvården har vi utbildat instruktörer över hela Sverige. Alla diplomerade instruktörer har en medicinsk kompetens – Kom i kontakt med en idag.
Klicka på någon av de tre övningarna nedan för att få ljudinstruktion och träna övningarna på egen hand. Vill du träna mer – ladda ner MOSI-appen.
En medveten, långsam djupandning för ökad närvaro, minskad stress och förbättrat andningsmönster.
En medveten, mjuk rörelseövning med djupandning som grund för ökad funktion och rörlighet i hela ryggraden.
En Focused Attention Meditation för ökad kognition, koncentration och förbättrat minne.
Copyright © – MediYoga Of Sweden AB – MediYoga® – MOSI®
Uppdaterad 2022-11-27 – Alla rättigheter reserverade