MediYoga kan tränas av alla

Kom igång med din träning redan idag och försök att inrätta en regelbunden träning. Börja enkelt med grunderna och utgå alltid från egen förmåga – kom ihåg att vara snäll mot dig själv!

Ladda ner app med träning

MediYoga-MOSI app

MediYoga-MOSI appen är avsedd att fungera som ett träningsverktyg på egen hand och rek. att användas under handledning utifrån ett digifysiskt upplägg.

Appen är användarvänlig, enkel och säker.

Vårdenheter som erbjuder MediYoga

Komplement till standardbehandling

Inom Hälso- & Sjukvården erbjuds MediYoga som komplement till standardbehandling med mycket god erfarenhet. Prata med din vårdgivare!

Hitta en instruktör

Certifierade lärare & instruktörer

Inom friskvården har vi utbildat instruktörer över hela Sverige. Alla diplomerade instruktörer har en medicinsk kompetens – Kom i kontakt med en idag.

Prova-på övningar vid egenträning

Klicka på någon av de tre övningarna nedan för att få ljudinstruktion och träna övningarna på egen hand. Vill du träna mer – ladda ner MOSI-appen.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Andningsövning - MediAndning

En medveten, långsam djupandning för ökad närvaro, minskad stress och förbättrat andningsmönster.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Rörelseövning - Ryggflex

En medveten, mjuk rörelseövning med djupandning som grund för ökad funktion och rörlighet i hela ryggraden.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Meditationsövning - Kirtan-Kriya

En Focused Attention Meditation för ökad  kognition, koncentration och  förbättrat minne.