Tyvärr, inga resultat.
Försök med ett annat sökord
MediYoga kan tränas av alla
Kom igång med din träning redan idag och försök att inrätta en regelbunden träning. Börja enkelt med grunderna och utgå alltid från egen förmåga – kom ihåg att vara snäll mot dig själv!
Ladda ner app med träning
MediYoga-MOSI app
MediYoga-MOSI appen är avsedd att fungera som ett träningsverktyg på egen hand och rek. att användas under handledning utifrån ett digifysiskt upplägg.
Appen är användarvänlig, enkel och säker.
Vårdenheter som erbjuder MediYoga
Komplement till standardbehandling
Inom Hälso- & Sjukvården erbjuds MediYoga som komplement till standardbehandling med mycket god erfarenhet. Prata med din vårdgivare!
Hitta en instruktör
Certifierade lärare & instruktörer
Inom friskvården har vi utbildat instruktörer över hela Sverige. Alla diplomerade instruktörer har en medicinsk kompetens – Kom i kontakt med en idag.
Prova-på övningar vid egenträning
Klicka på någon av de tre övningarna nedan för att få ljudinstruktion och träna övningarna på egen hand. Vill du träna mer – ladda ner MOSI-appen.
Andningsövning - MediAndning
En medveten, långsam djupandning för ökad närvaro, minskad stress och förbättrat andningsmönster.
Tyvärr, inga resultat.
Försök med ett annat sökord
Rörelseövning - Ryggflex
En medveten, mjuk rörelseövning med djupandning som grund för ökad funktion och rörlighet i hela ryggraden.
Tyvärr, inga resultat.
Försök med ett annat sökord
Meditationsövning - Kirtan-Kriya
En Focused Attention Meditation för ökad kognition, koncentration och förbättrat minne.