Utmattning är det tillstånd som infinner sig när man är fysiskt eller psykiskt hårt ansträngd. Utifrån ett yogiskt perspektiv kan detta bl.a. handla om svårigheter att säga nej, sätta gränser, sätta andras behov framför sina egna. En oförmåga att lyssna inåt till kroppens signaler. Jag kämpar, ständigt, och pressar mig längre än vad som är rimligt. Jag läcker energi.