Stress är en integrerad del av livet för de flesta av oss. Ofattbara mängder information läggs varje dag upp på Internet. Stress och stressrelaterade ohälsa tar en allt större andel av samhällets resurser. Att lära sig leva med och kunna hantera de olika stressfaktorer som finns i våra liv blir allt viktigare för hälsan och välbefinnandet.

Här har yoga och meditation, i ett flertal studier, både i Sverige och internationellt. Stresshantering är central i alla övningar och alla pass vi lär ut här. Det finns bland de korta 11-minuterspassen på denna tjänst flera pass som t.ex. via lugn andning påverkar och reducerar stressen inom oss.