Problem med sömnen är vanligt. Var tredje person har det och var tionde får svåra problem. Utifrån ett yogiskt perspektiv handlar störda sömnmönster om obalanser i dina nedre chakra, om stress, ängslan och otrygghet. Oro av olika slag, malande tankar som inte går att stänga av. På ett djupare plan kan det handla om en brist på tillit till själva livsprocessen.