Depression är idag ett av våra stora folkhälsoproblem. Symtomen kan variera men handlar ofta om nedstämdhet, energibrist och svårigheter att hitta glädje och drivkraft i vardagen. MediYoga kan här vara ett mjukt och stödjande verktyg. Genom lugna andningsövningar, stilla rörelser och avslappning kan man skapa balans i nervsystemet, minska stressnivåerna och ge kroppen och sinnet en möjlighet till återhämtning.